Fünf Tibeter |
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Die einfach zu erlernenden Übungen stammen aus dem Himalaja und bestehen aus Übungen der Yogis. Der Energiefluss zwischen den sieben Chakren werden harmonisiert. Die Fünf Tibeter bestehen aus folgenden Übungen: Kreisel, Kerze, Halbkreis, Brücke und das umgekehrte V. |
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